뱃살, 옆구리살 빼주는 최고의 요가 동작 (다이어트 요가)
게시자 Retro Player
등록일시 2021-04-09 10:48

뱃살, 옆구리살 빼주는 최고의 요가 동작 (다이어트 요가)
안녕하세요 응지입니다. 이번 영상은 상, 하 복부 전반을 이완 & 강화하여뱃살과 옆구리살을 빼는데 도움이되는 동작들로 구성되었습니다.영상 중반에 나오는 플랭크와 사이드 플랭크는탄력있고 힘있는 코어를 만들고군살을 제거하는게 특히나 효과적이에요틀린 동작으로 오래 버티는 것보다짧더라도 …

![용인 동백지구 풀옵션 신축빌라 [용인신축빌라, 동백신축빌라, 중동신축빌라, 기흥빌라, 용인 빌라, 기흥구신축빌라]](https://i2.wp.com/i.ytimg.com/vi/-uetoVzeK9s/hqdefault.jpg?w=580&ssl=1)
![[Breaking News]코카콜라와 함께 '평창 동계올림픽 성화봉송' 서울 지역 대미 장식한 '박보검과 마마무'](https://i1.wp.com/i.ytimg.com/vi/WKSTbwlwUU0/hqdefault.jpg?w=580&ssl=1)

![[왕쥬] 모텔에서 출장마사지를 불러보았습니다.](https://i0.wp.com/i.ytimg.com/vi/ss3EhuAnAnI/maxresdefault.jpg?w=580&ssl=1)



