게시자 Retro Player
등록일시 2021-05-31 19:34

다리를 찢고 싶은 분들에게. with 폼롤러
폼롤러를 이용한 스트레칭 몇가지를 정리해 봤습니다. 다리를 찢는(사이드스플릿) 과정에서 많은 도움이 되었던 하체 스트레칭들도 포함 되어 있으니 참고하시면 좋을듯 싶습니다. 영상에서도 말했듯 많은 분들이 스트레칭을 너무 등한시 하시는 경향이 있습니다. 좋은 움직임, 근력운동을 위해서…
게시자 Retro Player
등록일시 2021-05-31 19:34

폼롤러를 이용한 스트레칭 몇가지를 정리해 봤습니다. 다리를 찢는(사이드스플릿) 과정에서 많은 도움이 되었던 하체 스트레칭들도 포함 되어 있으니 참고하시면 좋을듯 싶습니다. 영상에서도 말했듯 많은 분들이 스트레칭을 너무 등한시 하시는 경향이 있습니다. 좋은 움직임, 근력운동을 위해서…
삼성 이재용 부회장이 문재인 대통령을 안내하며 계속 활짝 웃은 이유는?
게시자 Retro Player
등록일시 2021-05-30 21:34

지난달 30일 문재인 대통령이 삼성전자 화성사업장을 방문해 이재용 부회장을 만났습니다. 올해 1월 청와대에서 있었던 이 부회장의 방문 요청을 문 대통령이 받아들인 건데요. 이날 대통령을 안내한 이 부회장은 시종일관 미소를 짓고 있었습니다.#이재용 #문재인 #삼성전자
게시자 Retro Player
등록일시 2021-06-04 01:42

안녕하세요, 미들뻔입니다.오늘 리뷰할 작품은 ‘싱글라이더 (A single rider, 2016)’ 입니다.Kevin MacLeod의 Happy Bee은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licens…
게시자 Retro Player
등록일시 2021-06-03 07:05

Apple’s new iPhone XS and XS Max are familiar territory with two key updates: a faster processor and an upgraded camera. Oh, and the XS Max has the largest s…
(ENG SUB) 명품 가방 리얼사운드 먹방 ! ASMR Edible Luxury Bag EATING SOUNDS Mukbang Show 名品バッグ
게시자 Retro Player
등록일시 2021-06-02 19:26

먹는 명품 가방 먹방입니다~! Edible Luxury bang eating show!#ASMR #MUKBANG #먹방구독 좋아요&댓글은 저에게 큰 힘이 됩니다♥もし動画が良かったら高評価を押していただけると励みになります。먹방영상은 이어폰을 착용하지않아도 여러분들이 리얼한소리를 들으실수…
안녕하세요
오늘은 dmswl7304님께서 풀이하신
리눅스마스터 2급 2008년 6월 1일 기출문제 60번입니다!
60. OSI 7계층에 따른 프로토콜의 연결이 틀린 것은?
1. 물리계층 – 토큰링, FDDI
2. 데이터 링크 계층 – ICMP, ARP
3. 전송계층 – TCP, UDP
4. 응용계층 – TELNET, FTP
정답은 2번
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즐거운 하루 보내세요!
안녕하세요
오늘은 nature977님께서 풀이하신
가스산업기사 2016년 3월 6일 기출문제 46번입니다!
46. 도시가스사업이 허가된 지역에서 도로를 굴착하고자 하는 자는 가스안전영향평가를 하여야 한다. 이때 가스안전영향평가를 하여야 하는 굴착공사가 아닌 것은?
1. 지하보도 공사
2. 지하차도 공사
3. 광역상수도 공사
4. 도시철도 공사
*** 1개의 퀴즈 톡이 있습니다.
도로굴착공사 가스안전영향평가 의무화
도시철도(전철)
지하보도
지하차도
지하상가를 건설하기 위해 도로굴착공사를 하는 경우 반드시 사전에 가스안전영향평가를 받아야 한다.
정답은 3번
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[검은사막M] 하둠 지식작 순서, 방법, 하둠꿀자리, 성수조절법 [*하둠끝판왕]
게시자 Retro Player
등록일시 2021-06-02 01:29
![[검은사막M] 하둠 지식작 순서, 방법, 하둠꿀자리, 성수조절법 [*하둠끝판왕]](https://i2.wp.com/i.ytimg.com/vi/2Sm4rTuocdM/maxresdefault.jpg?w=580&ssl=1)
하둠 지식작 우선순위 파일https://drive.google.com/file/d/18mNIN_tvXFdEvFLU_70mHS2Tz_f_sUSC/view?usp=sharing구독은 사랑입니다♥♥♥[아프리카방송] http://bj.afreecatv.com/kss42442매주 월,수, …
당뇨병, 고혈압, 뇌졸중 잡는 〈여름 보양 밥상〉_내 몸 사용설명서 213회 예고
게시자 Retro Player
등록일시 2021-06-03 17:07

여름 보양식도 맞춤형으로 먹어라!여름철 필수 관리 질환 당뇨병·고혈압·뇌졸중 잡는 여름 보양 밥상!당뇨병 맞춤형 여름 보양 밥상의 정체는?혈당을 잡는 특별한 쌀이 있다?!모든 것을 앗아갈 뻔했던 뇌출혈 진단뇌졸중 후유증 극복을 도운 주인공의 비법 식품은?7월 28일 토요일 저녁 7…
안녕하세요
오늘은 ldg4180님께서 풀이하신
건설재료시험기능사 2015년 10월 10일 기출문제 49번입니다!
49. 지표면에 있는 정사각형 하중면 10m×10m의 기초 위에 10t/m2의 등분포 하중이 작용했을 때 지표면으로부터 10m 깊이에서 발생하는 수직응력의 증가량은 얼마인가? (단, 2:1 분포법을 사용한다.)
1. 1.0t/m2
2. 1.5t/m2
3. 2.3t/m2
4. 2.5t/m2
정답은 4번
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