어깨통증과 회전근개파열에 좋은 운동 3가지 – [회전근개스트레칭,어깨통증스트레칭,라운드숄더,회전근개운동]
게시자 Retro Player
등록일시 2026-10-27 03:36
어깨통증과 회전근개파열에 좋은 운동 3가지 – [회전근개스트레칭,어깨통증스트레칭,라운드숄더,회전근개운동]
00:00 인트로02:38 노머니 운동04:01 문 열고 닫기 운동05:38 팔꿈치 옆으로 들어올리기 운동06:37 통증이 심해 운동을 할 수 없다면?가끔 어깨가 아파 병원에 가셨을때 회전근개 파열이라는 진단을 받고 놀라신 분들이 참 많으시죠? 오늘은 어깨통증과 회전근개파열, 그리…
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