운동할 시간 없는 분들!! 하체 근력이 없는 분들!! 오늘로 끝!!- 강하나 스트레칭(2020.08)
게시자 Retro Player
등록일시 2026-09-19 08:35
운동할 시간 없는 분들!! 하체 근력이 없는 분들!! 오늘로 끝!!- 강하나 스트레칭(2020.08)
이번시간은~ 시간이 없어 하체운동을 못 하시는 분,허벅지 운동이 힘들어서 포기하셨던 분들을 위해!! 시간과 장소 상관없이 언제나 할 수 있는 5분 하체탄탄운동과 스트레칭을 준비했어요???? 4단계별로 허벅지의 근력을 테스트해보며!!자극을 느껴보며~ 가능한 단계에서 한 번만 더 버텨!!…
이번시간은~ 시간이 없어 하체운동을 못 하시는 분,허벅지 운동이 힘들어서 포기하셨던 분들을 위해!! 시간과 장소 상관없이 언제나 할 수 있는 5분 하체탄탄운동과 스트레칭을 준비했어요???? 4단계별로 허벅지의 근력을 테스트해보며!!자극을 느껴보며~ 가능한 단계에서 한 번만 더 버텨!!…
