게시자 Retro Player
등록일시 2025-12-30 15:29
2.허리 돌리기
국선도 기혈순환체조.골반을 단전을 축으로 해서 동그란 원을 그리듯 돌립니다.앞,뒤, 좌,우로 점을 찍어가며 원을 그려봅니다.변비개선 ,생리통 개선 , 전립선 기능, 요실금등 개선효과
국선도 기혈순환체조.골반을 단전을 축으로 해서 동그란 원을 그리듯 돌립니다.앞,뒤, 좌,우로 점을 찍어가며 원을 그려봅니다.변비개선 ,생리통 개선 , 전립선 기능, 요실금등 개선효과
