#9 굽은 등과 어깨를 열어주는 요가 동작│ 매끈한 어깨라인을 만들어주는 요가│ 초보자 요가│ 쉬운 요가
게시자 Retro Player
등록일시 2024-12-28 01:11
#9 굽은 등과 어깨를 열어주는 요가 동작│ 매끈한 어깨라인을 만들어주는 요가│ 초보자 요가│ 쉬운 요가
안녕하세요 응지입니다.이번 요가 영상은 굽은 등, 라운드형 어깨를 열어주는데 효과적인 동작들로 구성되었어요.등과 어깨에 집중적으로 자극이 느껴지면서 동시에, 옆구리와 코어에도 힘이 들어가요. 따라서 전반적인 상체의 강화와 이완을 도와줍니다. ———————-…
안녕하세요 응지입니다.이번 요가 영상은 굽은 등, 라운드형 어깨를 열어주는데 효과적인 동작들로 구성되었어요.등과 어깨에 집중적으로 자극이 느껴지면서 동시에, 옆구리와 코어에도 힘이 들어가요. 따라서 전반적인 상체의 강화와 이완을 도와줍니다. ———————-…
