게시자 Retro Player
등록일시 2024-09-27 17:53
운동 전 근육강화법 ‘어깨’강화 회전근개 운동!
안녕하세요 서효영입니다!이번 영상은 운동전 근육강화법 중 어깨를 강화시켜주는 회전근개 운동을 담아낸 영상입니다.어깨 관절을 많이 사용하는 탁구의 특성상 회전근개를 잘 쓰지 못 할 경우 어깨관절이나 근육에 충격을 주게 되어 부상의 위험이 크고 스윙시 퍼포먼스가 떨어질수있습니다!탁구를…
안녕하세요 서효영입니다!이번 영상은 운동전 근육강화법 중 어깨를 강화시켜주는 회전근개 운동을 담아낸 영상입니다.어깨 관절을 많이 사용하는 탁구의 특성상 회전근개를 잘 쓰지 못 할 경우 어깨관절이나 근육에 충격을 주게 되어 부상의 위험이 크고 스윙시 퍼포먼스가 떨어질수있습니다!탁구를…
