소화를 원활하게 해주는 요가(소화불량 · 소화장애) | 10분 요가 시리즈 | 요가소년 073
게시자 Retro Player
등록일시 2023-08-11 12:52
소화를 원활하게 해주는 요가(소화불량 · 소화장애) | 10분 요가 시리즈 | 요가소년 073
이번 영상은 소화를 원활하게 해주는 요가 시퀀스입니다. 음식을 잘 선택해서 먹는 것이 중요한 것처럼, 그 음식을 잘 소화시키는 것도 중요합니다. 오늘은 요가의 기본적인 자세 몇 개를 활용해서 우리의 내장 기관을 마사지하고 소화 기관이 원활하게 작동할 수 있게끔 해보겠습니다. 식사를…
이번 영상은 소화를 원활하게 해주는 요가 시퀀스입니다. 음식을 잘 선택해서 먹는 것이 중요한 것처럼, 그 음식을 잘 소화시키는 것도 중요합니다. 오늘은 요가의 기본적인 자세 몇 개를 활용해서 우리의 내장 기관을 마사지하고 소화 기관이 원활하게 작동할 수 있게끔 해보겠습니다. 식사를…
