[데스런 림태]누구나 매일 복근! 딱 150개!!
게시자 Retro Player
등록일시 2022-10-21 07:56
[데스런 림태]누구나 매일 복근! 딱 150개!!
까다롭지 않은 동작으로 복근을 자극하는 방법들로 구성해 봤습니다.레그레이즈를 하며 허리가 아프신 분들은 다리를 구부려 허리가 아프지 않은 강도로 설정해 하시면 도움이 될것 같습니다. 그마저도 힘들다면 한다리씩 해도 좋습니다. 할 사람은 방법을 찾아 내고 하기 싫은 사람은 핑계를 만…
까다롭지 않은 동작으로 복근을 자극하는 방법들로 구성해 봤습니다.레그레이즈를 하며 허리가 아프신 분들은 다리를 구부려 허리가 아프지 않은 강도로 설정해 하시면 도움이 될것 같습니다. 그마저도 힘들다면 한다리씩 해도 좋습니다. 할 사람은 방법을 찾아 내고 하기 싫은 사람은 핑계를 만…
