(요가은) 노폐물을 배출하는 디톡스 요가 / detox yoga / 비틀기, 체중감량, 다이어트
게시자 Retro Player
등록일시 2022-06-23 17:18
(요가은) 노폐물을 배출하는 디톡스 요가 / detox yoga / 비틀기, 체중감량, 다이어트
오늘 영상은 노폐물을 배출하는 디톡스 요가입니다.몸을 늘리고 비트는 동작들이 많아요. 천천히 따라하면서, 내 몸을 관찰 해 보세요. 우리의 목표는 끝까지 완주하는게 아니라, 내가 가진 한계 안에서 조금씩 가동범위를 늘려가는거예요^^ 못 따라하면 어때요. 다시 하면 돼요????그래야 안…
오늘 영상은 노폐물을 배출하는 디톡스 요가입니다.몸을 늘리고 비트는 동작들이 많아요. 천천히 따라하면서, 내 몸을 관찰 해 보세요. 우리의 목표는 끝까지 완주하는게 아니라, 내가 가진 한계 안에서 조금씩 가동범위를 늘려가는거예요^^ 못 따라하면 어때요. 다시 하면 돼요????그래야 안…
