운동 3개월만에 몸짱이 될 수 없는 과학적인 이유!!!
게시자 Retro Player
등록일시 2021-12-23 07:41
운동 3개월만에 몸짱이 될 수 없는 과학적인 이유!!!
오랜만에 3분안에 끊었습니다^^*신경적응현상 : 영상에 나왔던 신경적응현상에 대한 이야기를 잠깐 해드리겠습니다. 한때 한 연구에서 한쪽 팔은 근력운동을 시키고 다른팔은 근력운동을 하지 않았는데 트레이닝 받지 않은 팔에서도 근력이 증가되었다라는 연구결과가 있습니다. 즉 한쪽 팔만 훈…
오랜만에 3분안에 끊었습니다^^*신경적응현상 : 영상에 나왔던 신경적응현상에 대한 이야기를 잠깐 해드리겠습니다. 한때 한 연구에서 한쪽 팔은 근력운동을 시키고 다른팔은 근력운동을 하지 않았는데 트레이닝 받지 않은 팔에서도 근력이 증가되었다라는 연구결과가 있습니다. 즉 한쪽 팔만 훈…
