노인 하체 근력 운동, 폐기능 개선! / KBS뉴스(News)
게시자 Retro Player
등록일시 2021-06-21 19:55
노인 하체 근력 운동, 폐기능 개선! / KBS뉴스(News)
건강을 지키려면 근력 운동은 필수입니다.낙상등의 위험이 있는 노년기에는 더더욱 그런데요. 하체 근육을 단련하면 심폐기능도 좋아진다고 합니다.이충헌 의학전문 기자가 전합니다. [리포트] 어르신들이 신나는 음악에 맞춰 몸을 흔듭니다. 흥겹게 스텝을 밟고 나면 다리에 힘이 들어갑니다….
건강을 지키려면 근력 운동은 필수입니다.낙상등의 위험이 있는 노년기에는 더더욱 그런데요. 하체 근육을 단련하면 심폐기능도 좋아진다고 합니다.이충헌 의학전문 기자가 전합니다. [리포트] 어르신들이 신나는 음악에 맞춰 몸을 흔듭니다. 흥겹게 스텝을 밟고 나면 다리에 힘이 들어갑니다….
